Cómo gestionar mejor tu estrés y carga mental.
Si hablamos de estrés, es importante saber que el estrés puede ayudarnos en determinadas situaciones de nuestra vida, pero cuando se cronifica o intensifica es perjudicial tanto para nuestra salud mental como física. Y ahí viene la segunda cuestión, cómo gestionar ese estrés que aparece y que si se nos va de las manos, nos […]
