Días 29, 30 de Noviembre y 1 de Diciembre de 2024.

En la casa del Sagrado Corazón de Jesús en Santa María de Huerta.

Fundamentos ABCT es un curso de iniciación y profundización en mindfulness y compasión con contenidos teóricos- prácticos, pensado para que puedas aplicarlo en tu vida cotidiana.
El curso Fundamentos ABCT supone una experiencia personal transformadora.
Tiene como objetivo adquirir los principales fundamentos teóricos de la compasión y las principales prácticas para aplicarlos en la vida diaria y mejorar los niveles de satisfacción personal y bienestar psicológico.
Este programa se sustenta en los aspectos psicológicos del apego que resultan imprescindibles para entender cómo actúa la terapia de compasión y aprender a gestionar emociones difíciles como la culpa, la vergüenza, la autocrítica o el odio.
Su realización permite acceder a la “Formación de Instructores ABCT” para aquellas personas interesadas en utilizar la compasión en su ámbito profesional.

Evidencias científicas
Descubre cómo los resultados del programa demuestran que los participantes aprenden a conectar con recursos internos. Obteniendo distintos beneficios para el bienestar así como la salud mental y física.
Estos les permiten manejar de forma más eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar y/o incomodidad, pudiendo desplegar estrategias más eficaces y positivas.

Importe: 

Precio 280 € enseñanzas y 110 € alojamiento

Imparten: Patricia de la Fuente Cid y Virginia Gasión.