¿Qué es la astenia primaveral y cómo puede afectarte?
Descubre cómo manejar la astenia primaveral: La “astenia primaveral” es un término coloquial que se utiliza para describir una sensación de fatiga, letargo o falta de energía que algunas personas experimentan con la llegada de la primavera. Muchos estamos deseando que llegue la primavera, parece que revivimos, es como que todo vuelve a empezar, quizás […]
Cómo gestionar mejor tu estrés y carga mental.
Si hablamos de estrés, es importante saber que el estrés puede ayudarnos en determinadas situaciones de nuestra vida, pero cuando se cronifica o intensifica es perjudicial tanto para nuestra salud mental como física. Y ahí viene la segunda cuestión, cómo gestionar ese estrés que aparece y que si se nos va de las manos, nos […]
