Como mejorar la gestión de tus relaciones
Somos seres sociales, necesitamos de los demás para poder sobrevivir, de ahí la tremenda importancia que tienen las relaciones sociales en nuestra vida.
Cómo gestionar mejor tu estrés y carga mental.
Si hablamos de estrés, es importante saber que el estrés puede ayudarnos en determinadas situaciones de nuestra vida, pero cuando se cronifica o intensifica es perjudicial tanto para nuestra salud mental como física. Y ahí viene la segunda cuestión, cómo gestionar ese estrés que aparece y que si se nos va de las manos, nos […]
